2020年3月12日是第十五個世界腎臟病日，今年的主題是“人人可享 處處可及”。我國慢性腎臟病的人數(shù)超過一億，需要接受腎臟替代治療的終末期腎臟病患者有150多萬，并以毎年新增12-15萬的趨勢持續(xù)上升。而慢性腎臟病是早期預(yù)防、早期診治的疾病，遺憾的是，慢性腎臟病人群知曉率不超過10% ！因此，普及公眾健康知識，倡導(dǎo)健康的生活方式，積極預(yù)防和早期治療尤為重要。

慢性腎臟病被稱為“沉默的殺手”，早期往往沒有明顯癥狀，而一旦有了明顯癥狀就來勢兇猛，多數(shù)已發(fā)展至晚期腎衰。因此，當(dāng)有下列表現(xiàn)時，需及時就診：
早期癥狀
1、無故的困倦、乏力
2、浮腫
3、血壓升高
4、尿量改變
5、尿中泡沫增多
6、小便顏色改變
7、骨痛
8、腰痛
在日常生活中，我們該如何保護(hù)腎臟？西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任李占亭告訴大家：

1、多做運動：可以降血壓。
2、保持機體健康的水分吸收：腎臟可通過尿液排出身體的垃圾。
3、控制血糖：約有一半的糖尿病患者會形成腎臟損傷，糖尿病患者必須進(jìn)行定期檢測確保腎臟功能。
4、控制血壓：雖然很多人都知道高血壓會導(dǎo)致中風(fēng)或心臟病，但只有少數(shù)有人知道，它也是腎損傷最常見的原因之一。
5、健康飲食，保持體重：可以幫助預(yù)防糖尿病、心臟病和其他與慢性腎病相關(guān)的疾病。
6、禁止吸煙：吸煙會減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少，便會損害了腎臟正常的工作能力。吸煙也會增加患上腎臟癌癥的風(fēng)險性，可增加超過約50％。
7、不要濫用藥物：一些常見的藥物如類固醇消炎藥布洛芬，如果經(jīng)常服用，會導(dǎo)致腎臟損傷和腎病。