心臟是我們?nèi)梭w的最受歡迎的器官,它是一棟兩戶人家合建的“雙拼別墅”,左邊的一戶叫左心,右邊的叫右心,樓上的房間叫“房”,樓下的叫“室”。
今天,西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院心臟病醫(yī)院副主任醫(yī)師陳效安為大家介紹我們“心”里的“雙拼別墅”。
與人住的房子一樣,心臟也是由墻壁、房門、水管、電路四部分構(gòu)成的。這套雙拼別墅里的墻壁叫“心肌”,心肌墻的疾病最常見的是“房/室間隔缺損”,屬于先天性的,原因是建房子時墻壁還沒壘好就交工了,遺留有缺口,屬于豆腐渣工程;門叫做“瓣膜”分為主動脈瓣、肺動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣,門卡住了,只能開一個小縫,叫“瓣膜狹窄”,門關(guān)不嚴(yán)了,叫“瓣膜關(guān)閉不全”;家里最重要的部分就是水電,心臟也是,心臟的水管子在墻壁表面,叫做“冠脈”,如果水管子不通暢了,墻壁就會缺血繼而發(fā)生壞死,就是“冠心病”;心臟另外一個重要的部分就是電路,在墻壁里面穿行,如果心臟電線出問題了,就會出現(xiàn)“心律失?!?,比如,心臟不停的放電,心房不停的顫動就會出現(xiàn)“房顫”,提早放電就會出現(xiàn)“早搏”,不放電了叫“傳導(dǎo)阻滯”。
心臟出問題了應(yīng)該怎么辦呢?
墻(房/室間隔缺損):
醫(yī)生就需要用“一把小傘”把墻上的洞堵上;
門(瓣膜狹窄或瓣膜關(guān)閉不全):
瓣膜置換或瓣膜修補(bǔ);
水管(冠心?。?
支架植入術(shù)或搭橋;
電路(心律失常):
快速心律失?!漕l消融
慢的心律失?!鸩?
隨著金錢貶值及勞動成本提高,水電工及泥瓦匠的工費(fèi)上漲,心臟又是個“高檔別墅”,所以不論心臟出現(xiàn)任何問題,我們都應(yīng)該第一時間就醫(yī),這套別墅每個人都只有一套,不是說買新的就能買的,而且心臟移植可比搬家困難多了。
請愛惜心臟,避免大修。
保養(yǎng)心臟的小技巧
膳食營養(yǎng)
應(yīng)做到“三低”,即低熱量、低脂肪、低膽固醇。盡量選擇植物油;多吃雞鴨魚肉;適量吃一些堅(jiān)果。
戒煙限酒
戒煙限酒可以大幅降低冠心病及心律失常疾病的發(fā)病率,重要的是還能省錢。
改善生活環(huán)境
嚴(yán)重污染及噪音強(qiáng)度大的地方可能誘發(fā)心臟病,因此需要改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化范圍,降低噪音、防止污染。
充足睡眠
每天6~8小時的充足睡眠,養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣。
避免擁擠,注意保暖
避免到人員擁擠的地方去,各種心肌病均與感染受涼有關(guān),可能會誘發(fā)心衰加重。
保持樂觀開朗的心態(tài)
樂觀開朗對生活的充滿希望的人,患心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險也更低。
控制體重在健康范圍內(nèi)
超重、內(nèi)臟脂肪性肥胖或者體脂率過高都是引發(fā)心血管疾病的重要因素。
適度運(yùn)動,謹(jǐn)防晨練
養(yǎng)成每周3~5次低、中強(qiáng)度運(yùn)動的習(xí)慣,避免久坐不動,每隔30分鐘到1小時就起身活動,別老蹺二郎腿或者盤腿。
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