擼肉串、喝啤酒、吃海鮮……暢快享受夏季美食的同時(shí)，一種“痛如刀割”的病也來了。這就是——痛風(fēng)。作為一種吃出來的疾病，疼痛如其名。每每痛風(fēng)發(fā)作，患者都痛到無法自已。

什么是痛風(fēng)？

痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，屬代謝性風(fēng)濕病范疇。痛風(fēng)可并發(fā)腎臟病變，嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、腎功能損害，常伴發(fā)高脂血癥、高血壓病、糖尿病、動(dòng)脈硬化及冠心病等。

夏季往往是痛風(fēng)的高發(fā)期，因?yàn)榇蠹覕z入的嘌呤物質(zhì)比較高，導(dǎo)致尿酸居高不下，便增加患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。而很多患者的痛風(fēng)都是從“腳”開始痛的。有多痛？有人說，痛風(fēng)處仿佛被火燒一般的疼痛，那是一種鉆心的痛感。更令人揪心的是，疼痛持續(xù)時(shí)間很長！短則1天，長則5至7天。

西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院風(fēng)濕免疫科竇存瑞主任介紹，正常來說尿酸溶于血液，隨著血液循環(huán)經(jīng)過腎臟排出體外，但是體內(nèi)尿酸長期偏高會(huì)損傷腎臟功能，使其過濾功能減弱，影響尿酸正常排出。當(dāng)尿酸達(dá)到一定濃度后，就會(huì)形成尿酸結(jié)晶，在血液里流動(dòng)，到達(dá)小關(guān)節(jié)處聚集于此，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，引發(fā)疼痛。雙腳是人體的末梢，并且小關(guān)節(jié)比較多，所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)最先開始從腳疼痛，尤其是大拇指關(guān)節(jié)處、腳踝處。

痛風(fēng)患者有哪些注意事項(xiàng)？

飲食控制：低嘌呤飲食，避免黨食用動(dòng)物肝臟和腎臟等內(nèi)臟、貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品及濃肉湯和肉汁等。

多飲水：充足飲水，每日至少2000毫升，包括淡茶水和沖的比較淡的咖啡等。

限制各種含酒精飲料的攝入：禁飲白酒、啤酒、黃酒，可適量飲少許紅酒。

減少富含果糖和蔗糖的飲料攝入：果糖在體內(nèi)影響尿酸在體內(nèi)的排泄，會(huì)引起尿酸的升高，如冰紅茶、可樂、雪碧等。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。

堅(jiān)持服藥,規(guī)律隨診。

得了急性痛風(fēng)，應(yīng)該怎么辦？

急性發(fā)作期時(shí)患者可臥床休息，患肢制動(dòng)，并盡早給予藥物控制炎癥。

秋水仙堿和非甾類抗炎藥是急性痛風(fēng)發(fā)作的一線治療藥物，需要盡早使用，如上述2種藥物有禁忌證，如果沒有糖尿病可考慮選擇應(yīng)用糖皮質(zhì)激素。患者應(yīng)盡早去風(fēng)濕免疫科門診就診，及時(shí)治療。

痛風(fēng)患者適合什么樣的運(yùn)動(dòng)？

最適合痛風(fēng)患者的，是適當(dāng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉如步行、慢跑、跳舞、游泳、騎自行車、打太極拳等。