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【科普】咋知道得了高血壓?

作者:西安國際醫(yī)學中心醫(yī)院
時間:2020-08-25
瀏覽:2082次
隨著現(xiàn)代社會的進步,人們的生活水平提高,
生活中讓人激動的事還真不少:
打牌打麻將;
看球賽;
給娃輔導作業(yè);
房價猛漲
……
一激動,血壓也躥,測血壓,那叫一個高。

這是高血壓嗎?

前不久,有位朋友咨詢:
最近幾天有過數(shù)次
早上起床突然頭暈的情況,
起身后眼前發(fā)黑,
其中一次還差點暈倒。
家人有的說可能是最近太累,沒休息好
也有說是吃的太少,貧血啦
剛好,單位體檢,測血壓一看155/95,
查出這個結果,同樣有一個【靈魂拷問】:
大夫,我是不是高血壓?
這需要了解醫(yī)學常識,掌握正規(guī)測量方式。
要知道,多次重復測量血壓后,
診室血壓≥140/90mmHg才可診斷高血壓。
只有一次診室血壓高不能診斷高血壓,
在不同日3次測量血壓均高于140/90mmHg情況下,
一定需要排除其他因素的干擾才會科學一些,
而用動態(tài)血壓評估,
這個診斷標準就更科學嚴謹了。

高血壓常有什么臨床表現(xiàn)?我們來一一刨析。

人?。〔辉跔顟B(tài),或者狀態(tài)不一,
同一個人血壓也會有改變。
對,人體就是這么奇妙。
醫(yī)生會給出不同狀態(tài)下高血壓的診斷標準。
因為醫(yī)生有好的神器。
測量24小時動態(tài)血壓,很有必要。
24小時血壓平均值≥130/80mmHg才可診斷高血壓。
白天(或清醒狀態(tài))的平均值≥135/85mmHg,
夜晚(或睡眠狀態(tài))的平均值≥120/70mmHg為高血壓。
正常人的血壓24小時會有晝夜變化曲線,為杓型曲線。
甲是高血壓、乙是高血壓,此高血壓與彼高血壓會有差異,
有的是黎明高,有的卻是夜間高。
佩戴24小時動態(tài)血壓,掌握自身的血壓規(guī)律,
可對防控方面、治療方面,提出一些更加合理的治療方法。
白天高?是不是上班看電腦緊張?

夜晚高?是不是追劇不睡很激動?

如果24動態(tài)血壓診斷明確是高血壓,
那應當將血壓控制多少?通過前輩專家們的臨床研究
我們的血壓寶典是這樣寫的:
對于<65歲的患者,
血壓應控制在<130/80mmHg,
不宜低于120/70mmHg,
新指南中特別提示血壓并不是越低越好。
對于>65歲的患者,
血壓的平均水平最好控制在<140/90mmHg,
但應根據(jù)身體虛弱情況、獨立生活能力和可耐受情況,

考慮設定個性化血壓目標。

少吃油炸、高膽固醇、高鹽食品,
戒煙酒,常運動,規(guī)律生活,
避免熬夜,避免勞累,
避免體重過度增加,
保持一個愉快的心情,
讓血壓平平穩(wěn)穩(wěn),一生都健康!