隨著現(xiàn)代社會的進步，人們的生活水平提高，
生活中讓人激動的事還真不少：
打牌打麻將；
看球賽；
給娃輔導作業(yè)；
房價猛漲
……
一激動，血壓也躥，測血壓，那叫一個高。
這是高血壓嗎？
前不久，有位朋友咨詢：
最近幾天有過數(shù)次
早上起床突然頭暈的情況，
起身后眼前發(fā)黑，
其中一次還差點暈倒。
家人有的說可能是最近太累，沒休息好
也有說是吃的太少，貧血啦
剛好，單位體檢，測血壓一看155/95，
查出這個結果，同樣有一個【靈魂拷問】：
大夫，我是不是高血壓?
這需要了解醫(yī)學常識，掌握正規(guī)測量方式。
要知道，多次重復測量血壓后，
診室血壓≥140/90mmHg才可診斷高血壓。
只有一次診室血壓高不能診斷高血壓，
在不同日3次測量血壓均高于140/90mmHg情況下，
一定需要排除其他因素的干擾才會科學一些，
而用動態(tài)血壓評估，
這個診斷標準就更科學嚴謹了。
高血壓常有什么臨床表現(xiàn)？我們來一一刨析。
人?。〔辉跔顟B(tài)，或者狀態(tài)不一，
同一個人血壓也會有改變。
對，人體就是這么奇妙。
醫(yī)生會給出不同狀態(tài)下高血壓的診斷標準。
因為醫(yī)生有好的神器。
測量24小時動態(tài)血壓，很有必要。
24小時血壓平均值≥130/80mmHg才可診斷高血壓。
白天（或清醒狀態(tài)）的平均值≥135/85mmHg,
夜晚（或睡眠狀態(tài)）的平均值≥120/70mmHg為高血壓。
正常人的血壓24小時會有晝夜變化曲線，為杓型曲線。
甲是高血壓、乙是高血壓，此高血壓與彼高血壓會有差異，
有的是黎明高，有的卻是夜間高。
佩戴24小時動態(tài)血壓，掌握自身的血壓規(guī)律，
可對防控方面、治療方面，提出一些更加合理的治療方法。
白天高？是不是上班看電腦緊張？
夜晚高？是不是追劇不睡很激動?
如果24動態(tài)血壓診斷明確是高血壓，
那應當將血壓控制多少？通過前輩專家們的臨床研究
我們的血壓寶典是這樣寫的：
對于＜65歲的患者，
血壓應控制在＜130/80mmHg,
不宜低于120/70mmHg,
新指南中特別提示血壓并不是越低越好。
對于＞65歲的患者，
血壓的平均水平最好控制在＜140/90mmHg,
但應根據(jù)身體虛弱情況、獨立生活能力和可耐受情況，
考慮設定個性化血壓目標。
少吃油炸、高膽固醇、高鹽食品，
戒煙酒，常運動，規(guī)律生活，
避免熬夜，避免勞累，
避免體重過度增加，
保持一個愉快的心情，
讓血壓平平穩(wěn)穩(wěn)，一生都健康！
