高考結(jié)束后，隨之而來的是考生對考試結(jié)果的預(yù)測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突，出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象，許多考生因為成績不理想而陷入痛苦的的情緒當(dāng)中。

一、高考后考生常見的五大心理問題

① 自責(zé)沮喪；② 精神過于亢奮；③ 空虛迷茫 ；④ 精神焦慮 ；⑤有可能出現(xiàn)極端行為傷害自己。

二、產(chǎn)生心理問題的原因

考生在經(jīng)歷幾個月的緊張迎考之后，各種心理需求在高考后一段時間會出現(xiàn)井噴現(xiàn)象，加上不少家長對孩子的考后心理不像考前那么關(guān)注，因此很容易出現(xiàn)高考后心理問題。

三、關(guān)于考后的自我調(diào)整

1、理性面對

對于考生而言，不管考試結(jié)果怎么樣？理性的接受這個事實，客觀的分析得失原因，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，公正的剖析自己，結(jié)合自身的優(yōu)勢，設(shè)立新的奮斗目標(biāo)，坦然面對外界的評論和壓力

2、適度傾訴

主動向父母和家人說出自己的感受、想法及打算，贏得父母和家人的理解和支持。向朋友或值得信任的師長傾訴，得到他們的鼓勵和安慰。

3、轉(zhuǎn)移注意力

考生自我調(diào)節(jié)最好的辦法是轉(zhuǎn)移注意力，立刻行動起來，做一些有意義的事情，換一個環(huán)境或一種心情，自己盡快的擺脫心理陰影，制定一個活動計劃，增加娛樂項目，合理安排娛樂時間，豐富活動內(nèi)容，做一次愉快的旅行，做一件讓自己感興趣的事情，從中獲得戰(zhàn)勝困境的信心和勇氣。

四、父母的引導(dǎo)

父母不要一味的關(guān)心孩子成績，也要關(guān)心孩子的情緒及心理

1、 要冷靜對待

父母同樣需要調(diào)整自己的心態(tài)，始終保持冷靜和清醒的頭腦，切忌沖動失控，不要拿高考出色的孩子跟自己的孩子作比較指責(zé)，埋怨甚至打罵孩子。

2、 要理智引導(dǎo)

對于高考發(fā)揮失常的學(xué)生，引導(dǎo)孩子可以退而求其次，理智冷靜地選擇一個適合孩子的學(xué)校，同樣可以實現(xiàn)目標(biāo)與夢想，密切關(guān)注孩子的表現(xiàn)，適度的陪伴，適當(dāng)?shù)慕o予幫助，幫助孩子轉(zhuǎn)移不良情緒，或求助老師或?qū)＜业膸椭?

小貼士

每年高考結(jié)束后到成績公布前的這段時間是考生心理問題的高發(fā)期，也是某些學(xué)生放縱自己透支身體的高發(fā)期，被稱為高考綜合癥，這時家長對孩子要多多體諒和開導(dǎo)，對過于放縱自己的孩子，也要嚴(yán)格管教。