草長鶯飛的時節(jié)，春季踏青再合適不過。但令很多人頭疼的是，花粉過敏也悄然而至。

花粉過敏又叫做花粉癥，因花粉直徑很小，它們在空氣中飄散時，極易被人們吸進(jìn)呼吸道內(nèi)，對花粉過敏的人吸入這些花粉后，就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。主要表現(xiàn)在鼻、眼和支氣管。其中，花粉過敏者會出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、鼻堵和大量清水樣鼻涕，嚴(yán)重者終日滴流不止。

據(jù)悉，我國每年有兩個花粉癥高發(fā)季節(jié)，第一高峰在4月前后，主要致敏花粉為楊、柳、榆等樹木花粉，第二高峰在8月前后，因為花粉的授粉期一般均在3至5月和7至9月間。目前全世界的花粉過敏患病率已達(dá)到約5%-10%，我國患病率也在逐年增多。

哪些花粉會引起過敏？

花粉的種類很多，但能引起花粉癥的只有一部分。一般來說，植物花粉的傳播方式有兩種，一種是以風(fēng)為花粉的主要傳播方式，叫作風(fēng)媒花；另一種以昆蟲如蜜蜂等為花粉的傳播方式，叫作蟲媒花。

其中風(fēng)媒花花粉量大，經(jīng)風(fēng)傳播后，空氣中花粉量較多，容易進(jìn)入人的呼吸道，是造成呼吸道花粉癥的主要因素。實際上，楊樹、柳樹、榆樹、柏樹等這些看上去和花搭不上邊的木本植物，可能正是引起人們花粉過敏的“元兇”。

花粉過敏引起鼻炎，該如何預(yù)防？

西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科劉志主任介紹：

1、做好外部防護：戴口罩是簡單、有效的方式之一，可在一定程度上阻斷過敏原進(jìn)入呼吸道；

2、對花粉、柳絮過敏的人，回到家時需要用淡鹽水對鼻腔進(jìn)行清洗，這樣可以防止過敏性鼻炎的發(fā)生；

3、平時也要多加強身體鍛煉，增強自身免疫力；

4、適當(dāng)補充維生素，減少會加重過敏癥狀的高蛋白、高熱量飲食。