疫情期間
很多朋友
過上了吃飽了睡
睡夠了吃的“神仙”生活
宅家不止胖3斤

夏天已至
小肚腩、蝴蝶臂都藏不住了
運(yùn)動(dòng)減肥無疑是快速有效的方式
繼報(bào)復(fù)性消費(fèi)后，沈先生將報(bào)復(fù)性運(yùn)動(dòng)提上日程，第一次跑10公里酣暢淋漓，第二次挑戰(zhàn)20公里時(shí)手臂劇痛、心慌氣短。

網(wǎng)絡(luò)上運(yùn)動(dòng)猝死的新聞屢見不鮮：海南42歲大學(xué)教授跑步猝死、南京34歲白領(lǐng)健完身心跳驟停、濟(jì)南一男子晨練突發(fā)心臟驟?！碾姍z查中心張榮醫(yī)生介紹，由于疫情期間久宅不動(dòng)，部分人群體能有所下降，還有一些患者本身有潛在的疾病，過度運(yùn)動(dòng)像導(dǎo)火索引發(fā)不適。

自己是否適合長跑？
跑多少公里是上限？

帶著疑問，沈先生來到西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院心臟病醫(yī)院，醫(yī)生評估沈先生身體情況后，將他送到了心電檢查中心診室的“跑步機(jī)”上，沈先生掛上儀器和貼片，戴上臂套，在逐步加速、加坡度時(shí)，儀器全程記錄血壓和心率。這次特殊的“跑步”實(shí)際是運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)，結(jié)果顯示，沈先生的心臟存在先天性的右冠狀動(dòng)脈纏繞，在此前的常規(guī)心電檢查中并沒有發(fā)現(xiàn)。這意味著沈先生不僅不適合長跑，而且需要做冠脈造影，查看血管狹窄程度，做進(jìn)一步治療。

心電檢查中心主任張錄興建議運(yùn)動(dòng)前先做運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)，常規(guī)心電圖可篩查出嚴(yán)重的心律失常，而運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)可以在短時(shí)間內(nèi)判定這個(gè)人是否存在心肌缺血。運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)是心電圖負(fù)荷試驗(yàn)中最常見的一種，是目前診斷冠心病最常用的一種輔助手段，通過分級(jí)運(yùn)動(dòng)來增加心臟的負(fù)荷，使心臟耗氧量增加，當(dāng)負(fù)荷達(dá)到一定量時(shí)，冠狀動(dòng)脈狹窄患者的心肌耗氧量相應(yīng)增加以誘發(fā)心肌缺血，并通過心電圖檢查結(jié)果顯示出來，從而輔助冠心病心肌缺血的診斷，不僅可以指導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，減少意外事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，還可用于亞健康人群，高血壓、糖尿病、冠心病、慢性心衰、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中、脊髓損傷等患者的心臟功能評估，指導(dǎo)康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方的制定，肥胖人群還可根據(jù)數(shù)據(jù)指導(dǎo)正確減肥等。

心電檢查中心主任張錄興溫馨提示，每個(gè)人的心臟負(fù)荷試驗(yàn)均有差異，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)耐力評估，根據(jù)個(gè)體的不同，更好地指導(dǎo)并提供更加適合的健身方式，最大限度地減少運(yùn)動(dòng)損害，恢復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，如果訓(xùn)練過程中感覺到疲憊不舒服，注意及時(shí)休息，避免過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體機(jī)能的損傷，如不能緩解，請及時(shí)就醫(yī)，讓您和家人都安“心”。