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【科普】孩子一入園就生?。孔⒁夂眠@些助你打破魔咒

作者:西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院
時間:2020-09-22
瀏覽:2469次

開學(xué)啦!

不少父母表示母(jī)慈(fēi)子(gǒu)孝(ti?o)的快樂時光

如此短暫,

轉(zhuǎn)眼間四腳吞金獸就上幼兒園了,

可“神獸歸籠”沒幾天,

糟心事又來了——孩子三天兩頭生病,

孩子受罪、大人操心。

如何打破孩子入園就生病的“魔咒”?

生病的原因

季節(jié)交替

入園時間大多在春秋兩季,冷熱交替,氣溫不定。寶寶運(yùn)動玩耍后,容易出汗,汗液蒸發(fā)帶走熱量,容易讓涼氣襲入,導(dǎo)致感冒。

春生秋藏,病毒也是如此,繁殖侵襲,本就免疫力低下的幼兒易受感染。

環(huán)境習(xí)慣

流感等季節(jié)性傳染病主要通過空氣、飛沫、接觸傳播,幼兒園人群密集,感染風(fēng)險高。寶寶天性好動,每天接觸的小朋友很多,“上躥下跳”無所顧忌,如果沒有培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,用小臟手揉眼睛、摳鼻子、吃飯,容易傳播病菌,病從口入。

心理變化

上幼兒園之前,寶寶是家里的“團(tuán)寵”,上幼兒園之后,寶寶要學(xué)會適應(yīng)集體生活,長期致力于兒童青少年情緒行為障礙及睡眠障礙的西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院心身科主任王瑩分析,寶寶進(jìn)入陌生的環(huán)境,小朋友、老師都是不認(rèn)識的人,而熟悉的爺爺奶奶、爸爸媽媽都不在身邊,寶寶容易產(chǎn)生分離焦慮和不安,這種情緒也會影響寶寶的行為。

融入陌生的小朋友群體相對容易,同齡的寶寶以玩耍為紐帶,可以迅速打成一片。老師是寶寶在幼兒園獲得安全感的主要來源,從陌生到熟悉的這一過程需要時間。

如何預(yù)防孩子生病

增強(qiáng)抵抗力,按時接種疫苗

適當(dāng)增加戶外運(yùn)動的頻率,提高孩子的抵抗力和免疫力,“春捂秋凍”增減衣物,切記備好小外套,應(yīng)對氣溫變化。如果寶寶身體不適,先在家休息,避免交叉感染。

培養(yǎng)好習(xí)慣,學(xué)會正確洗手

挑食、邊玩邊吃等壞習(xí)慣易讓孩子飲食營養(yǎng)不均衡,睡前過度興奮易讓孩子睡眠時間打折扣。孩子的好習(xí)慣是父母后天培養(yǎng)的,父母需要幫助孩子調(diào)整到與幼兒園相符的生活習(xí)慣,規(guī)律作息不晚睡,加上午睡時間,至少保證10小時睡眠,獨(dú)立吃飯勤喝水。

手是每天接觸外界最多的部位,做好手部衛(wèi)生,就把握住了健康的第一道關(guān)卡。父母要以身作則,樹立“進(jìn)門第一件事情要洗手”、“飯前便后要洗手”的觀念。

用香皂或者洗手液和流動的清水洗手20秒以上,步驟如下:

手上涂抹適量洗手液或者香皂,掌心相對,手指并攏,相互揉搓。

手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進(jìn)行。

掌心相對,雙手交叉,沿指縫相互揉搓。

彎曲各手指關(guān)節(jié),雙手交扣進(jìn)行揉搓,交換進(jìn)行。

一手握另一手大拇指,旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。

一手指尖在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。

揉搓手腕,交換進(jìn)行。

一起學(xué)習(xí),幫助孩子更好地度過幼兒園時光吧!

心理

很多孩子習(xí)慣于躲在父母身后,由父母出面幫助寶寶交朋友。王瑩主任給廣大家長支招,在送寶寶去幼兒園之前,父母可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立與小朋友接觸的能力,鼓勵寶寶主動交朋友、分享玩具,迅速融入小朋友群體。

與父母分開后,孩子不適應(yīng)。寶寶需要從身為大人的老師身上尋找安全感,父母可以提前做好宣教,教育孩子:老師是幼兒園里的家長,是白天替代父母照顧寶寶的人。在入園之前,寶寶對老師有更直觀的認(rèn)識最好,可以與幼兒園提前做好溝通,讓孩子通過照片在視覺上認(rèn)識、接觸老師,迅速拉近與老師的距離,消除緊張和擔(dān)心。

孩子生病值得重視,同時我們也需正視在與病毒“斗智斗勇”的過程中,大部分孩子的免疫系統(tǒng)建立起屏障?!按虿坏鼓愕闹粫鼓愀訌?qiáng)大”,接觸自然環(huán)境、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)是孩子成長的必經(jīng)之路,家長無需過度清潔、過分擔(dān)心。希望每個孩子勇敢邁出入園的第一步,也希望每位家長學(xué)會“放手”,用心陪伴守護(hù)孩子的成長。

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