2021年9月20日，是我國(guó)第33個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣 一生樂(lè)享健康生活”。

兒童口腔健康一直是很多家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題，今天，我們就一起來(lái)看看兒童口腔健康知識(shí)。

一、清潔口腔應(yīng)從嬰兒出生開(kāi)始

嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒(méi)有，家長(zhǎng)也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長(zhǎng)可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。

二、學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣 

兒童2歲左右開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙，每天早晚刷牙，每次時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動(dòng)作，需要家長(zhǎng)幫助和監(jiān)督。

刷牙可用“圓弧刷牙法”，將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫(huà)圈，每部位反復(fù)畫(huà)圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。兒童牙刷每?jī)芍寥齻€(gè)月更換一次，做到一人一刷一口杯。 

三、合理飲食，保護(hù)牙齒 

食用過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料，易引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，更重要的是進(jìn)食后要漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。 

四、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉

窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，這種無(wú)創(chuàng)技術(shù)，不會(huì)引起疼痛。建議6～8歲可以進(jìn)行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13 歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。 

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟 

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮。?～6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮?，并應(yīng)在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護(hù)膜，其中的氟化物緩慢釋放出來(lái)，可預(yù)防齲病。 

六、積極防范牙外傷 

兒童參加體育活動(dòng)時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷，必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。乘坐交通工具時(shí)，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。 

七、盡早戒除口腔不良習(xí)慣，及早預(yù)防牙頜畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見(jiàn)口腔不良習(xí)慣，會(huì)造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。對(duì)有口呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時(shí)糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。

八、定期口腔檢查，及時(shí)治療口腔疾病 

齲病是兒童常見(jiàn)口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，面部發(fā)育不對(duì)稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。建議兒童每六個(gè)月做一次口腔健康檢查。

愛(ài)護(hù)兒童口腔健康對(duì)他們的全身健康有著重要和積極的影響，良好的口腔健康將伴隨他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！