2021年9月20日，是我國第33個“全國愛牙日”，今年主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習慣 一生樂享健康生活”。

兒童口腔健康一直是很多家長關(guān)注的問題，今天，我們就一起來看看兒童口腔健康知識。

一、清潔口腔應(yīng)從嬰兒出生開始

嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有，家長也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。

二、學習養(yǎng)成刷牙習慣 

兒童2歲左右開始學習刷牙，每天早晚刷牙，每次時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動作，需要家長幫助和監(jiān)督。

刷牙可用“圓弧刷牙法”，將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。兒童牙刷每兩至三個月更換一次，做到一人一刷一口杯。 

三、合理飲食，保護牙齒 

食用過多的含糖食品或碳酸飲料，易引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，更重要的是進食后要漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。 

四、為適齡兒童進行窩溝封閉

窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，這種無創(chuàng)技術(shù)，不會引起疼痛。建議6～8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13 歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。 

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟 

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮。?～6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮?，并應(yīng)在家長或老師的監(jiān)督指導下應(yīng)用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預防齲病。 

六、積極防范牙外傷 

兒童參加體育活動時，穿運動服和膠底防滑的運動鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷，必要時應(yīng)佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。乘坐交通工具時，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。 

七、盡早戒除口腔不良習慣，及早預防牙頜畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。對有口呼吸習慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。

八、定期口腔檢查，及時治療口腔疾病 

齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，面部發(fā)育不對稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。建議兒童每六個月做一次口腔健康檢查。

愛護兒童口腔健康對他們的全身健康有著重要和積極的影響，良好的口腔健康將伴隨他們健康快樂地成長！