秋冬季是心臟病的高發(fā)季,而氣溫驟降,使心腦血管急性事件增多。為什么天氣越冷,心臟病的發(fā)病率就越高?西安國際醫(yī)學中心醫(yī)院心臟病醫(yī)院王海昌院長給我們聊一聊心臟病的相關知識。
天氣越冷,心臟病的發(fā)病率越高?
01氣溫低
曾有研究表明,氣溫每下降10℃,心臟疾病發(fā)生的風險就會上升7%。當人體皮膚的冷感受器受到刺激,交感神經(jīng)系統(tǒng)引發(fā)兒茶酚胺水平升高。兒茶酚胺主要作用于心血管系統(tǒng),有興奮作用,短時間內(nèi)大量兒茶酚胺的釋放會引發(fā)血壓升高、心率加快,乃至惡性心律失常、心臟驟停等。
02氣候干燥
冬季干燥的氣候會導致體內(nèi)血液的粘稠度增加,使得血流速度減慢,從而出現(xiàn)血管堵塞、血壓不穩(wěn)定等現(xiàn)象,增加粥樣動脈硬化的可能性,誘發(fā)血栓或心梗。建議大家平時應注意多喝水,并適當鍛煉。
03流感高發(fā)
冬季是流感和其他呼吸道感染疾病高發(fā)的季節(jié)。一旦感染,肺組織的氧交換能力就會降低,導致心臟負擔加重,易引發(fā)急性心肌梗死或猝死。
04晝短夜長
天氣漸冷,我們睡覺的時間也延長了。較長時間躺在床上會使血回流增大,造成心臟負擔加重。因此,除正常睡眠外,減少臥床時間。
王海昌院長建議,在寒冷的秋冬季,大家要注意保暖,寒冷時盡量不要在氣溫過低的清晨或者晚上運動,避免因過量運動出汗引發(fā)感冒。同時,注意清淡飲食,調(diào)整好心態(tài),真正做到“護心”。