開(kāi)學(xué)啦！

不少父母表示母（jī）慈（fēi）子（gǒu）孝（ti?o）的快樂(lè)時(shí)光

如此短暫，

轉(zhuǎn)眼間四腳吞金獸就上幼兒園了，

可“神獸歸籠”沒(méi)幾天，

糟心事又來(lái)了——孩子三天兩頭生病，

孩子受罪、大人操心。

如何打破孩子入園就生病的“魔咒”？

生病的原因

季節(jié)交替

入園時(shí)間大多在春秋兩季，冷熱交替，氣溫不定。寶寶運(yùn)動(dòng)玩耍后，容易出汗，汗液蒸發(fā)帶走熱量，容易讓涼氣襲入，導(dǎo)致感冒。

春生秋藏，病毒也是如此，繁殖侵襲，本就免疫力低下的幼兒易受感染。

環(huán)境習(xí)慣

流感等季節(jié)性傳染病主要通過(guò)空氣、飛沫、接觸傳播，幼兒園人群密集，感染風(fēng)險(xiǎn)高。寶寶天性好動(dòng)，每天接觸的小朋友很多，“上躥下跳”無(wú)所顧忌，如果沒(méi)有培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用小臟手揉眼睛、摳鼻子、吃飯，容易傳播病菌，病從口入。

心理變化

上幼兒園之前，寶寶是家里的“團(tuán)寵”，上幼兒園之后，寶寶要學(xué)會(huì)適應(yīng)集體生活，長(zhǎng)期致力于兒童青少年情緒行為障礙及睡眠障礙的西安國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院心身科主任王瑩分析，寶寶進(jìn)入陌生的環(huán)境，小朋友、老師都是不認(rèn)識(shí)的人，而熟悉的爺爺奶奶、爸爸媽媽都不在身邊，寶寶容易產(chǎn)生分離焦慮和不安，這種情緒也會(huì)影響寶寶的行為。

融入陌生的小朋友群體相對(duì)容易，同齡的寶寶以玩耍為紐帶，可以迅速打成一片。老師是寶寶在幼兒園獲得安全感的主要來(lái)源，從陌生到熟悉的這一過(guò)程需要時(shí)間。

如何預(yù)防孩子生病

增強(qiáng)抵抗力，按時(shí)接種疫苗

適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)的頻率，提高孩子的抵抗力和免疫力，“春捂秋凍”增減衣物，切記備好小外套，應(yīng)對(duì)氣溫變化。如果寶寶身體不適，先在家休息，避免交叉感染。

培養(yǎng)好習(xí)慣，學(xué)會(huì)正確洗手

挑食、邊玩邊吃等壞習(xí)慣易讓孩子飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，睡前過(guò)度興奮易讓孩子睡眠時(shí)間打折扣。孩子的好習(xí)慣是父母后天培養(yǎng)的，父母需要幫助孩子調(diào)整到與幼兒園相符的生活習(xí)慣，規(guī)律作息不晚睡，加上午睡時(shí)間，至少保證10小時(shí)睡眠，獨(dú)立吃飯勤喝水。

手是每天接觸外界最多的部位，做好手部衛(wèi)生，就把握住了健康的第一道關(guān)卡。父母要以身作則，樹(shù)立“進(jìn)門(mén)第一件事情要洗手”、“飯前便后要洗手”的觀念。

用香皂或者洗手液和流動(dòng)的清水洗手20秒以上，步驟如下：

手上涂抹適量洗手液或者香皂，掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。

手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。

掌心相對(duì)，雙手交叉，沿指縫相互揉搓。

彎曲各手指關(guān)節(jié)，雙手交扣進(jìn)行揉搓，交換進(jìn)行。

一手握另一手大拇指，旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

一手指尖在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

揉搓手腕，交換進(jìn)行。

一起學(xué)習(xí)，幫助孩子更好地度過(guò)幼兒園時(shí)光吧！

心理

很多孩子習(xí)慣于躲在父母身后，由父母出面幫助寶寶交朋友。王瑩主任給廣大家長(zhǎng)支招，在送寶寶去幼兒園之前，父母可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立與小朋友接觸的能力，鼓勵(lì)寶寶主動(dòng)交朋友、分享玩具，迅速融入小朋友群體。

與父母分開(kāi)后，孩子不適應(yīng)。寶寶需要從身為大人的老師身上尋找安全感，父母可以提前做好宣教，教育孩子：老師是幼兒園里的家長(zhǎng)，是白天替代父母照顧寶寶的人。在入園之前，寶寶對(duì)老師有更直觀的認(rèn)識(shí)最好，可以與幼兒園提前做好溝通，讓孩子通過(guò)照片在視覺(jué)上認(rèn)識(shí)、接觸老師，迅速拉近與老師的距離，消除緊張和擔(dān)心。

孩子生病值得重視，同時(shí)我們也需正視在與病毒“斗智斗勇”的過(guò)程中，大部分孩子的免疫系統(tǒng)建立起屏障?！按虿坏鼓愕闹粫?huì)使你更加強(qiáng)大”，接觸自然環(huán)境、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度清潔、過(guò)分擔(dān)心。希望每個(gè)孩子勇敢邁出入園的第一步，也希望每位家長(zhǎng)學(xué)會(huì)“放手”，用心陪伴守護(hù)孩子的成長(zhǎng)。

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